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Meglio Panca Piana con Bilanciere o con Manubri?
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Panca piana manubri o bilanciere? Cos'รจ meglio per l'ipertrofia | Alessio Ferlito
Distensioni con manubri su panca declinata - ๐ช Muscoli.info
Distensione su panca inclinata con manubri: come si esegue, benefici ed errori da non commettere