Curl con manubri: muscoli coinvolti, esecuzione e varianti - Gabriella Vico
Curl manubri alternato con supinazione | Sapete che, per stimolare al meglio i bicipiti, è necessario prestare particolare attenzione alla rotazione dei polsi? Sebbene sia poi possibile eseguire... | By My-personaltrainer.it
Curl manubri alternati in piedi rotazione completa - YouTube