Affondi frontali con manubrio combinati con alzate di braccia frontali e laterali- Video e Descrizione
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ALZATE FRONTALI ALTERNATE CON MANUBRI. Ottimo esercizio per le spalle, soprattutto per il deltoide frontale!! πͺπ»πͺπ»πͺπ» | By Studio Fitness Luca D'Errico | Facebook
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Alzate frontali con rotazione | Le Alzate frontali, in inglese Front raise, sono un esercizio con i pesi mirato prevalentemente alla stimolazione del capo anteriore del muscolo... | By Roberto Barricelli Personal
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